La Moringa si presenta come uno degli alimenti più densi di nutrienti sul nostro pianeta.
In termini di concentrazione e variazione, si avvicina molto all'essere un alimento perfetto.
La specie più comune dell'albero di Moringa è la Moringa Oleifera (anche se ci sono 13 varietà conosciute tutte appartenenti alla famiglia delle Moringaceae).
Cresciuto nelle regioni tropicali e subtropicali, viene comunemente chiamato "Albero dei miracoli".
È in grado di sopravvivere in condizioni difficili e di siccità quando la maggior parte delle altre piante morirebbe semplicemente.
Mentre tutte le parti dell'albero hanno proprietà medicinali, le foglie possono essere consumate quotidianamente come cibo, sia fresche (se si ha la fortuna di avere un albero di Moringa) o in polvere secca (ideale da aggiungere a frullati, zuppe e insalate).
La polvere di foglie di Moringa (che è una forma concentrata delle foglie fresche) contiene:
- 46 tipi di antiossidanti
- 18 aminoacidi
- vitamina A
- vitamina C
- Tiamina (Vit. B1)
- Riboflavina (Vit. B2)
- Niacina (Vit. B3)
- Acido pantotenico (Vit. B5)
- Vitamina (Vit. B6)
- Folato (Vit. B9)
- Potassio
- Calcio
- Ferro
- Magnesio
- Fosforo
- Zinco
- Rame
- Manganese
- Selenio
La superstar antiossidante di classe mondiale.
La Moringa è uno degli alimenti antiossidanti naturali più prolifici conosciuti.
Contiene 46 antiossidanti che prevengono il danno dei tessuti dall'azione dell'ossidazione dei radicali liberi nel corpo.
L'effetto combinato di tanti antiossidanti rende la capacità della Moringa di proteggere dall'ossidazione e dall'invecchiamento, molto più potente dei singoli antiossidanti.
La Moringa ha un alto valore proteico, contiene inoltre i 9 aminoacidi essenziali (istidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano, valina).
La Moringa ha un alto valore proteico, contiene inoltre i 9 aminoacidi essenziali (istidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano, valina).
Gli aminoacidi sono i mattoni delle proteine.
Luteina per la salute degli occhi.
La Moringa contiene quantità eccezionali di luteina (una vitamina carotenoide nota per favorire la salute degli occhi e la riduzione del rischio di degenerazione maculare).
Fegato sano e disintossicazione con la clorofilla.
Fegato sano e disintossicazione con la clorofilla.
Gli studi dimostrano che la clorofilla supporta la funzionalità epatica e la disintossicazione del corpo.
La Moringa contiene abbondante clorofilla, che agisce in sinergia con gli altri nutrienti per aiutare a supportare una sana funzionalità epatica.
La Moringa ha potenti proprietà antinfiammatorie, che la rendono benefica per una miriade di condizioni infiammatorie, come artrite, dolori articolari, reumatismi, edema ecc.
La Moringa ha potenti proprietà antinfiammatorie, che la rendono benefica per una miriade di condizioni infiammatorie, come artrite, dolori articolari, reumatismi, edema ecc.
Azione antibatterica, antimicrobica, antimicotica e antivirale.
La Moringa è stata efficacemente utilizzata come agente antibatterico / microbico / fungino / virale.
È stata usata tradizionalmente per aiutare contro le infezioni del tratto urinario, il tifo, il mal di denti, il mughetto, le verruche, i parassiti, l'HIV e l'herpes (solo per citarne alcuni).
Riduzione del livello di zucchero nel sangue.
Uno studio su 30 donne ha mostrato che l'assunzione di 1,5 cucchiaini da tè (7 grammi) di polvere di foglie di moringa ogni giorno per tre mesi riduceva in media i livelli di zucchero nel sangue del 13,5% .
Un altro piccolo studio su sei persone con diabete ha scoperto che l'aggiunta di 50 grammi di foglie di Moringa ad un pasto riduceva l'aumento del livello di zucchero nel sangue del 21%.
Gli scienziati ritengono che questi effetti siano causati da composti vegetali come gli isotiocianati.
Supporta la salute del cervello.
La Moringa supporta la salute del cervello e la funzione cognitiva grazie alle sue proprietà antiossidanti.
Il suo alto contenuto di vitamine C ed E, combatte l'ossidazione che porta alla degenerazione dei neuroni, migliorando la funzione cerebrale.
È anche in grado di normalizzare i neurotrasmettitori serotonina, dopamina e noradrenalina nel cervello, che svolgono un ruolo chiave nella memoria, nell'umore, nella funzione degli organi e nelle risposte a stimoli come lo stress.
È stata anche testata come trattamento per l'Alzheimer con risultati preliminari favorevoli .
 |  È ricca di sostanze antiossidanti e antinfiammatorie che la rendono efficace nel proteggere il sistema immunitario, riequilibrare il metabolismo, favorisce la circolazione e la digestione, regola i livelli ormonali, aiuta ad attenuare l'acne e garantire una pelle più morbida |
 | 90 sostanze nutritive e 46 sostanze antiossidanti.  |
https://www.kindearth.net/the-health-benefits-of-moringa-the-superfood-of-superfoods/
https://www.healthline.com/
http://www.ergogenicsnutrition.com/blog/10-powerful-benefits-of-moringa/
