COME SMETTERE DI RIMANDARE ED INIZIARE AD AGIRE.

C'è un vecchio detto che dice:
"Colui che aspetta aspetta in eterno".
Infatti più si rimanda di far qualcosa, più diventa difficile affrontarla.
L'atto del rimandare comunica al subconscio che hai paura di affrontare, e la paura di affrontare genera e attrae altra paura da affrontare.

Rimandare in continuazione fa si che il subconscio venga programmato per il rinvio, e così il rinviare diventa un abitudine.

Per fortuna tutte le abitudini possono essere interrotte.

Per fare ciò è necessario sostituire l'abitudine del "rinvio" con quella dell'agire subito. 
Questo cambiamento porterà molti benefici nella vostra vita.

Come modificare l'abitudine del rimandare.

1) Per ogni questione da affrontare, scrivete su un foglio ciò che dovete fare. 
Lo scopo è quello di tenere la mente occupata con l'idea che dovete prendere provvedimenti.

2) Almeno 2 volte al giorno visualizzatevi mentre affrontate subito le situazioni, sentendovi orgogliosi per averlo fatto.

3) Ogni volta che vi sorprendete ad inventare scuse per rimandare, dite a voi stessi STOP, basta rimandare, voglio AGIRE. 

4) Se ciò che dovete affrontare è complesso, dividetelo in parti più piccole, in modo che affrontando un passo alla volta comunichiate al vostro subconscio che state agendo.

5) Impegnatevi ad affrontare tutto il percorso anche se un poco per volta, perché questo vi rafforzerà e vi consentirà di mettere ordine nella vostra vita.

6) Siate orgogliosi di voi stessi per ogni azione compiuta in direzione dello scopo prefissato.

Questo vi porterà su una nuova strada, la strada dell'azione, del coraggio e dell'ordine.
Acquisirete una maggior fiducia in voi stessi e la vostra vita ne gioverà.

Anche una maratona inizia con un piccolo passo...

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COME SENTIRSI BENE DENTRO.

Come si fa a sentirsi bene dentro?
Quando ti piace quello che stai facendo, dove stai andando, e senti che le tue priorità sono giuste, certamente ti sentirai bene.

Evita di confrontare i tuoi risultati con quelli degli altri o con quello che tu credi dovresti aver fatto fino a questo punto della tua vita.

Si ha un'alta stima di sè quando si sceglie una direzione e si fa del proprio meglio per raggiungere il risultato.
Le scelte che si fanno strada facendo ci fanno crescere come persona e ci fanno sentire bene dentro.

La maggior parte delle persone si sente bene quando compie delle buone azioni.
Se si ha la consapevolezza di aver compiuto delle azioni sbagliate anche l'autostima ne risentirà.

Se già non lo fai, prova ad essere più disponibile verso il prossimo.
Anche un piccolo gesto può far salire il punteggio della tua autostima.
Mantieni sempre il "focus" su ciò che vuoi dalla vita e chiediti spesso : "Come posso migliorare questa cosa?"

Sii disponibile verso gli altri ma prenditi anche del tempo per te, in modo da creare un equilibrio nella tua vita.

Mi Merito il Meglio
Fai pace con te stesso e scegli di essere felice.
Stanchi di sentirvi giù? Siete spesso arrabbiati con il mondo? Insoddisfatti della vostra vita? Forse pensate che la felicità sia qualcosa su cui non avete il controllo, ma non è così. La felicità è un'abilità, e in quanto tale è possibile apprenderla.
Questo libro vi spiega come fare, mostrandovi qual è il metodo per raggiungerla e il segreto per non allontanarla.
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I Sei Pilastri dell'Autostima La guida più autorevole sull'argomento. Vai alla scheda

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AUTOSTIMA TEST.

Oggi voglio proporvi il Test sull'autostima di Karl Perera.
Questo Test è semplice e veloce, è sufficiente rispondere VERO O FALSO a ciascuna domanda.
Se non siete certi che l'affermazione sia al 100% VERA per voi, rispondete FALSO.

Cominciamo.

 1) Le altre persone non sono migliori o più felici di me.
 2) Io accetto me stesso così come sono e sono felice con me stesso.
 3) Mi piace socializzare.
 4) Io merito Amore e rispetto.
 5) Mi sento apprezzato e necessario.
 6) Non ho bisogno che altri mi dicano che ho fatto un buon lavoro.
 7) Essere me stesso è importante.
 8) Faccio amicizia facilmente.
 9) Non posso accettare le critiche senza buttarmi giù.
10) Ammetto i miei errori apertamente.
11) Non nascondo mai i miei veri sentimenti.
12) Parlo sempre per me stesso e dico il mio punto di vista.
13) Sono felice e spensierato.
14) Non mi preoccupo di ciò che gli altri pensano delle mie opinioni.
15) Non ho bisogno dell'approvazione degli altri per sentirmi bene.
16) Non mi sento colpevole di fare o di dire ciò che voglio.

RISULTATI TEST AUTOSTIMA.
Numero totale delle risposte VERO.

15-16 risposte VERO = Alto livello di Autostima
12-14 risposte VERO = non male ma dovete migliorare
08-11 risposte VERO = bassa autostima
00-08 risposte VERO = autostima molto bassa

Comunque si può sempre rimediare!

Mi Merito il Meglio
Fai pace con te stesso e scegli di essere felice.
Stanchi di sentirvi giù? Siete spesso arrabbiati con il mondo? Insoddisfatti della vostra vita? Forse pensate che la felicità sia qualcosa su cui non avete il controllo, ma non è così. La felicità è un'abilità, e in quanto tale è possibile apprenderla.
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GUARISCI TE STESSO, LA FORZA DEL PENSIERO POSITIVO.

Il pensiero positivo possiede una grande forza, ha l'immenso potere di influenzare gli eventi.
Tutta la nostra vita è il risultato del pensiero.


Ogni cosa che viviamo l'abbiamo prima pensata.
Ogni oggetto creato è stato prima pensato e poi creato.
Il successo o l' insuccesso iniziano quindi prima nella nostra mente.


Possiamo fare solo ciò che pensiamo di poter fare e ottenere ciò che pensiamo di poter ottenere.

I nostri pensieri sono vivi.


Ogni nostro pensiero emette una vibrazione corrispondente al tipo di pensiero avuto.
Immagina di avere delle piccole antenne che propagano delle "onde energetiche"ogni volta che pensi.
A seconda del tipo di pensiero fatto, verrà emessa un'onda energetica con una sua determinata frequenza.


Se il pensiero è positivo la frequenza sarà alta e si sintonizzerà con altre alte frequenze attraendo nel contempo eventi positivi.
Se il pensiero è negativo, la frequenza sarà bassa, e si sintonizzerà con basse frequenze attraendo di conseguenza eventi dello stesso livello.


È importante quindi educare la mente ad avere pensieri positivi costantemente o comunque il più spesso possibile dato che la nostra realtà è la somma totale di tutti i nostri pensieri.


Sii consapevole dei tuoi pensieri, ma non ossessionato o schiavo degli stessi.
Semplicemente, al presentarsi di un pensiero negativo, sostituiscilo con il suo opposto.


Puoi anche aiutarti con la tecnica del Metodo Silva che dice di far seguire al pensiero negativo che si è presentato, la parola ANNULLA o CANCELLA, infine sostituire il pensiero negativo con una dichiarazione positiva.


Il Metodo Silva è stato creato da Josè R. Silva (1914-1999), che ha messo a punto una serie di tecniche per variare la frequenza delle onde cerebrali e cambiare i meccanismi del cervello.

IL METODO SILVA.
Manuale operativo per lo sviluppo della mente intuitiva.
Vai alla scheda.

Mp3 - Metodo Silva - Andare a Livello Tecnica guidata. Scheda prodotto qui.

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