5 Importanti Motivi per Assumere Regolarmente la Vitamina C.

La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è una vitamina idrosolubile con un ruolo fondamentale in diverse funzioni corporee. È un potente antiossidante che aiuta a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi, molecole instabili che possono contribuire all'invecchiamento e alle malattie.

Perché è Importante assumere il Magnesio e quali Cibi lo Contengono.

Ben noto negli ambienti della salute per la sua capacità di combattere lo stress, il magnesio è responsabile di oltre 300 reazioni chimiche che mantengono il corretto funzionamento del corpo.
Questo minerale non solo riduce lo stress, ma può anche migliorare il sonno riducendo la produzione di cortisolo, l'ormone dello stress.

Erisimo, Efficace Aiuto per Mal di Gola, Raucedine e Afonia.

L'Erisimo, Sisymbrium officinale, è una erbacea annuale che appartiene alla famiglia delle Brassicaceae. 
Può crescere in terreni incolti, terreni caldi e asciutti e lungo strade e ferrovie.
La sua altezza può variare tra i 30 e i 90 cm. e, in primavera ed estate ha dei piccoli fiori giallo limone.
La chiamano anche erba cornacchia, rapa selvatica o trione, ma è l’etimo del nome “Erisimo” a far chiarezza sulle sue virtù: deriva dal greco:

• eruo ("io salvo")
• oimos ("il canto")

9 Sorprendenti Benefici della Cicoria.

La cicoria è una pianta erbacea legnosa che ha molti benefici per la salute. 
Questi includono la sua capacità di facilitare i problemi digestivi, prevenire il bruciore di stomaco, ridurre il dolore da artrite, disintossicare il fegato e la cistifellea, prevenire le infezioni batteriche, potenziare il sistema immunitario e ridurre le possibilità di malattie cardiache. 
È anche un sedativo naturale, può combattere i calcoli renali e promuovere la perdita di peso. 
Tutto sommato, questa piccola pianta è un'aggiunta potente a qualsiasi dieta.

Moringa, l'Alimento Completo dall'Albero dei Miracoli.

La Moringa si presenta come uno degli alimenti più densi di nutrienti sul nostro pianeta.
In termini di concentrazione e variazione, si avvicina molto all'essere un alimento perfetto.