È stato scientificamente dimostrato che i colori influenzano i nostri stati d'animo e la nostra percezione, e ci sono prove di questa forma di terapia risalente all'antico Egitto, alla Cina storica e all'antica India.
In effetti, la guarigione per mezzo del colore e della luce era il primo tipo di "terapia" usata dall'uomo.
In poche parole, il colore è solo luce di diverse lunghezze d'onda e frequenze.
Le onde elettromagnetiche ci circondano costantemente e il colore fa parte di quelle onde.
Ogni singola cellula del corpo ha bisogno di energia luminosa.
Le nostre cellule assorbono il colore e questo ci colpisce a tutti i livelli, fisicamente, emotivamente e spiritualmente.
Visualizzazioni di Guarigione della Cromoterapia.
L'antica pratica olistica indiana usa il colore per creare immagini positive di guarigione all'interno del corpo mentale, che consente al corpo emozionale di rispondere, diventando ricettivo alla guarigione, che successivamente avvia il processo di guarigione nel corpo fisico.
Ogni colore ha la sua vibrazione individuale e porta le sue proprietà curative.
Il nostro corpo e la nostra mente sono strettamente connessi, il che consente ai nostri pensieri di avere un'influenza diretta sulla nostra salute fisica.
Usando il potere della nostra mente, per immaginare la nostra guarigione nel processo, stiamo disciplinando il nostro sistema nervoso per reagire in modo positivo, determinando il risultato desiderato.
La pratica regolare di visualizzazioni di guarigione, ci permette di distaccarci dalle nostre passate credenze limitate per liberare le nostre paure, portare la nostra consapevolezza al momento presente, per permetterci di creare un futuro sano.
La seguente visualizzazione può essere memorizzata, registrata o recitata da un partner.
Praticare mattina e sera.
Il colore associato al dolore è il rosso.
- Sdraiati comodamente, chiudi gli occhi e visualizza il colore rosso.
- Guarda il colore rosso come una corrente rossa di energia curativa, che scorre dolcemente verso il tuo corpo.
- Permetti al flusso rosso di energia curativa di circondare tutto il tuo essere.
- Porta la tua consapevolezza nell'area del tuo corpo che richiede sollievo dal dolore.
- Visualizza l'area interessata assorbendo delicatamente il flusso rosso di energia di guarigione.
- L'area interessata si sente calda, rilassata e lenita dal flusso rosso di energia di guarigione.
- Permetti a qualsiasi disagio, congestione e dolore di essere dissolto dal flusso rosso di energia di guarigione.
- Senti la corrente rossa di energia di guarigione che infonde comfort, sollievo e relax all'area colpita.
- Tutto il tuo corpo si sente leggero e privo di stress e tensione.
- Visualizza l'energia rossa guaritrice migliorando il flusso sanguigno e l'ossigenazione in tutto il corpo.
- Sentiti equilibrato e potenziato.
- Porta la tua consapevolezza al tuo respiro.
- Permetti a qualsiasi dolore emotivo o trauma di essere rilasciato ad ogni espirazione.
- Apri gli occhi delicatamente e ripeti ad alta voce:
- "Procedo con una nuova comprensione e perdono per liberare il mio corpo e la mia mente".
Si può trarre enorme beneficio dall'antica saggezza olistica indiana delle pratiche di auto-guarigione, per purificare, calmare e potenziare le nostre energie, assicurando che fluiscano in modo fluido e sincronico, instillando benessere fisico, mentale, emotivo e spirituale.
La visualizzazione può anche essere accompagnata da Mudra specifici per il dolore, che possono anche essere praticati separatamente.
Ruda Mudra.
Il Rudra Mudra aumenta l'elemento terra per rafforzare le ghiandole surrenali, per alleviare il dolore.
Si ritiene abbia potenti qualità curative ed energizzanti e che attivi il chakra del plesso solare (manipura), che è associato al potere di trasformazione personale.
- Unisci la punta del pollice, dell'indice e dell'anulare insieme.
- Rilassa ed estendi il medio e il mignolo.
- Puoi eseguire un'unica sessione di 30 o 40 minuti, o suddividerla in sessioni di 5 o 10 minuti.
Prithvi Mudra.
Il Prithvi Mudra dà energia al chakra della radice per rafforzare l'intero sistema endocrino, per alleviare il dolore.
La pratica del Prithvi mudra aiuta a bilanciare la crescita e lo sviluppo dei tessuti corporei come ossa, cartilagine, pelle, capelli, unghie, muscoli, tendini e organi interni.
Aumenta la vitalità, la forza e la resistenza.
La pratica di questo mudra rimuove la fatica e rafforza gli organi deboli o stanchi del corpo, energizzando il corpo dall'interno.
- Posiziona la punta del pollice e la punta dell'anulare insieme.
- Rilassa ed estendi il tuo indice, medio e mignolo.
- Pratica due volte al giorno per venti minuti in totale.
Srumenti correlati.
Ci si stende su di esso dai 20 ai 50 minuti circa. I benefici sono quelli dell'agopressione cutanea non invasiva: tramite la stimolazione nervosa dei punti trigger, rilevanti a livello riflessologico, indurrebbe il rilascio di endorfine con effetto analgesico, esercitando una azione mio-rilassante e de-contratturante. Leggi di più.
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