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I PRODIGIOSI BENEFICI DEL MAGNESIO.




Gli esperti sanitari spesso sottolineano l'importanza di disporre di adeguati livelli di vitamine e minerali nella nostra dieta.
Mentre la maggior parte delle persone cercano di tenersi informate su quali vitamine e minerali sono più utili per la loro salute, ci sono ancora molte sostanze nutrienti i quali benefici sono sottovalutati o addirittura ignorati. 


Il magnesio è certamente uno di questi elementi.


Il magnesio è un minerale essenziale per molti processi biologici che avvengono nel corpo. 
Aiuta l'assorbimento del calcio nel corpo e gioca un ruolo chiave nella forza e nella formazione di ossa e denti. Ciò significa che i soggetti a rischio di osteoporosi possono beneficiare dall'assunzione del magnesio.


Il magnesio è anche essenziale per mantenere un cuore sano, aiuta a stabilizzare il ritmo del cuore e a prevenire la coagulazione del sangue anomala nel cuore.


Il magnesio aiuta anche a mantenere i giusti livelli di pressione sanguigna.
Può essere particolarmente utile per persone con fibromialgia per i suoi benefici nell'alleviare i muscoli rigidi.


Gli attacchi di emicrania sono spesso dovuti da una carenza da magnesio.
Questo dato posso confermarlo personalmente in quanto ho smesso di averne da quando ho iniziato ad assumere il magnesio regolarmente.


Per tutti questi benefici e molti altri ancora, il magnesio sta ora ricevendo grande attenzione e consenso da parte dei consumatori.


SINTOMI DA CARENZA DI MAGNESIO.

- Crampi
- agitazione
- ansia
- insonnia
- stati depressivi 
- stitichezza
- sindrome pre-mestruale
- tic nervosi
- stanchezza immotivata
- battiti cardiaci irregolari
- mal di testa
- sbalzi di umore
- gastriti
- dolori vertebrali 
- fragilità ossea
- irrigidimenti e dolori muscolari
- calcoli renali e tanti altri.






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