I Dodici Migliori Usi del Bicarbonato per Salute e Bellezza.





Il bicarbonato di sodio è un ingrediente davvero versatile che bisognerebbe avere sempre in casa. È economico e facilmente reperibile in qualsiasi supermercato.

Vediamo i dodici migliori usi di questo prodotto per salute e bellezza.

Shampoo a secco.
In caso di emergenza o in particolari situazioni, si può utilizzare il bicarbonato come shampoo a secco.
Mettere un pò di bicarbonato alla radice dei capelli e cospargerlo su tutta la cute. Spazzolare via gli eccessi. 

Shampoo volumizzante.
Aggiungere un pò di bicarbonato alla dose di shampoo da utilizzare. Il bicarbonato contribuirà ad eliminare le impurità lasciando i capelli più leggeri e pieni di volume.

Rimuovere il cloro dai capelli.
Se si passa molto tempo in piscina, il cloro che si deposita sui capelli può scolorirli. Per eliminare ogni traccia di cloro usare, prima dello shampoo abituale, una soluzione composta da 250 ml. di acqua e 15 gr. circa di bicarbonato di sodio o, in alternativa, massaggiare i capelli con un cucchiaio di bicarbonato aggiungendo acqua quanto basta a formare una pasta. 


Sbiancante denti.
Mescolare un cucchiaino di bicarbonato, una fragola e un pò di limone. Usare la pasta ottenuta per lavare i denti. Sciacquare e proseguire poi con il dentifricio abituale. Questo trattamento non va eseguito troppo spesso per evitare di rovinare lo smalto.

Scrub viso.
Aggiungere un cucchiaino di bicarbonato al solito detergente viso. Formare una pasta e massaggiare il viso con movimenti circolari per aiutare ad esfoliare e rendere la pelle morbida.


Luminosità pelle.
Vuoi la pelle più luminosa?
Mescolare bicarbonato di sodio con un cucchiaio di succo di limone e qualche goccia di olio di oliva. Dopo la pulizia della pelle applicare questo composto sul viso e lasciare agire dieci minuti prima di  risciacquare.

Pulizia unghie.
Tenere lo smalto troppo a lungo può far ingiallire le unghie. Per eliminare le macchie, mescolare bicarbonato e acqua ossigenata e passare questo composto sulle unghie con un batuffolo di cotone.

Pedicure.
Per un pediluvio calmante, mescolare due o tre cucchiai di bicarbonato nell'acqua aggiungendo eventualmente qualche goccia di olio essenziale come per esempio quello di lavanda.
Creare poi una pasta di acqua e bicarbonato ed usarla per massaggiare ed esfoliare i punti ruvidi.


Trattamento dell'acne.
Creare una miscela di miele e bicarbonato. Applicare per quindici minuti e risciacquare.


Bruciore di stomaco.
Per il bruciore di stomaco mescolare un cucchiaino di bicarbonato in mezzo bicchiere d'acqua.

Irritazioni della pelle.
Una miscela di acqua e bicarbonato è utile per alleviare le irritazioni della pelle.

Collutorio.
Si può avere un efficacissimo collutorio mescolando due o tre cucchiaini di bicarbonato in una bottiglietta d'acqua da 1/2 litro. Aggiungere quattro o cinque gocce di olio essenziale di menta.




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Quiz: i Tuoi Chakra sono Ostruiti?




Chakra è una parola sanscrita che significa "ruota".
Nella medicina tradizionale orientale, si ritiene che il corpo contenga "sette grandi ruote" di energia o chakra.
Come diceva Roberto Zamperini "dire che un chakra è bloccato o chiuso è un'inaccettabile semplificazione dei fatti, in quanto ogni chakra deve necessariamente aspirare e proiettare energia sottile da e verso l'ambiente, altrimenti è la morte o di quel certo tessuto o di quel certo organo o dell'intero organismo, ma può avvenire che un chakra sia parzialmente ostruito".


Detto questo vediamo un piccolo quiz per vedere quale possa eventualmente essere il chakra ostruito.


1° Chakra - Muladhara o Chakra della radice.
Sintomi di problemi al chakra della radice possono essere dati da mal di schiena, vene varicose, problemi al colon, e problemi emotivi riguardanti il denaro e la sopravvivenza.

1) Tendi ad essere stitico facilmente?
2) Ti senti spesso stanco?
3) Gli altri potrebbero descriverti come "senza messa a terra?"
Se hai risposto si ad una o più domande potresti avere il primo chakra ostruito.

2° Chakra - Svadhistana o Chakra sacrale.
Infertilità, dolori all'anca, disfunzioni sessuali e artrite possono indicare problemi al secondo chakra.

1) Hai problemi con gli organi riproduttivi, come per esempio mestruazioni dolorose?
2) Ti senti come se la tua creatività fosse bloccata?
3) Desideri aver avuto una vita sessuale diversa?
Se hai risposto si ad una o più domande potresti avere il secondo chakra ostruito. 

3° Chakra - Manipura o Chakra del plesso solare.
Si hanno maggiori probabilità di avere problemi di stomaco, ulcere, problemi di fegato, problemi alimentari e mancanza di fiducia nel caso ci sia un problema al terzo chakra.

1) Hai problemi di digestione?
2) I tuoi livelli di zucchero nel sangue oscillano facilmente?
3) Sei in lotta con questioni che riguardano la forza di volontà o l'autostima?
Se hai risposto si ad una o più domande potresti avere il terzo chakra ostruito. 

4° Chakra - Anahata o Chakra del cuore.
Problemi cardiaci, asma, allergie  e malattie polmonari possono indicare problemi al quarto chakra.

1) Hai malattie cardiache o pressione alta?
2) È difficile per te entrare in empatia con una persona che sta attraversando un momento difficile?
3) L'intimità ti spaventa?

Se hai risposto si ad una o più domande potresti avere il quarto chakra ostruito. 

5° Chakra - Vishuddha o Chakra della gola.
Il chakra della gola influisce sulla tua capacità di comunicare e può contribuire ai problemi alla tiroide così come ai problemi esofagei e alla bocca quando è ostruito.

1) Hai problemi alla tiroide e prendi facilmente il mal di gola?
2) È difficile per te esprimere come ti senti?
3) Ti senti come se la tua mente e la tua vita reale fossero in due mondi diversi?

Se hai risposto si ad una o più domande potresti avere il quinto chakra ostruito.

6° Chakra - Adjnia o Chakra del terzo occhio.
Il Chakra del terzo occhio influenza la ghiandola pituitaria, i livelli ormonali, la vista, l'intelligenza e l'intuizione.

1) Soffri di mal di testa?
2) Hai la tendenza ad avere squilibri ormonali o a deprimerti?
3) Hai poca intuizione?
Se hai risposto si ad una o più domande potresti avere il sesto chakra ostruito.

7° Chakra - Sahasrara o Chakra della Corona.
Disagio spirituale e insonnia possono indicare uno squilibrio del settimo chakra.
1) Hai difficoltà con i cicli di sonno /veglia?
2) Ti è difficile meditare?
3)Senti che non sei connesso al tuo corpo così come gli altri?
Se hai risposto si ad una o più domande potresti avere il settimo chakra ostruito.

Vedi anche: CHAKRA-BILANCIARLI CON IL CIBO



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Abraham - È La Vostra Attenzione ad Invitarlo.





Ogni pensiero a cui prestate attenzione si espande e diventa una porzione più importante della vostra miscela vibrazionale. 
Che sia il pensiero di qualcosa che volete o di qualcosa che non volete, la vostra attenzione lo attira comunque nella vostra esperienza.

Dato che questo Universo si basa sull'attrazione, l'esclusione non esiste. Quindi quando vedete qualcosa che vorreste provare e vi concentrate su di essa gridandole Si, la includete nella vostra esperienza. Ma quando vedete qualcosa che non desiderate sperimentare e fissate su di essa la vostra attenzione, gridandole No, includete anch'essa nella vostra esperienza.

Non è il Si a includerla e il No a escluderla, perché non esiste esclusione in questo Universo basato sull'attrazione. 
L'essenziale è l'invito.
La vostra attenzione nei suoi confronti costituisce un invito.

Ogni pensiero concepito continua ad esistere, e quando vi concentrate su un'idea, attivate la vibrazione di quel pensiero dentro di voi.
Quindi, ciò su cui fissate l'attenzione ora è un pensiero attivato.
Ma quando distogliete l'attenzione da un pensiero, esso diventa dormiente o inattivo.

L'unico modo per disattivare consapevolmente un pensiero consiste nell'attivarne un altro.
In altri termini, l'unico modo per sottrarre intenzionalmente l'attenzione a un pensiero è pensarne un altro.

Se prestate un'attenzione continua a qualsiasi argomento, la Legge dell'Attrazione vi presenta circostanze, condizioni, esperienze, altre persone e ogni sorta di di situazioni che corrispondono alla vostra vibrazione dominante.
Quando intorno a voi cominciano a manifestarsi eventi che corrispondono ai vostri pensieri, sviluppate abitudini o propensioni vibrazionali sempre più intense.
E quindi, pensieri prima deboli o insignificanti, sono diventati convinzioni potenti, destinate a realizzarsi sempre".




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Musicoterapia,i Benefici Scientificamente Comprovati.




Negli ultimi decenni sono stati fatti  molti studi sulla musica per vedere quanto impatto abbia e quanto influente sia sugli esseri umani e forme di vita senzienti, ma anche per dimostrare che la musica ha effettivamente poteri di guarigione.

LA MUSICA COME GUARITORE.
Il Dott. Gottfried Schlaug direttore della "Cerebrovascular Disorder Division al Beth Israel Deaconess Medical Center", ha detto che se una persona ha un ictus nella parte sinistra del cervello, dove si trova il centro del linguaggio per la maggior parte delle persone, questo spazza via una parte importante della comunicazione.

Ma se il lato destro, dove viene processata molta musica, è intatto, alcuni pazienti con ictus possono utilizzare la "terapia di intonazione melodica" che usa il canto con due toni per comunicare.
La ricerca di Schlaug suggerisce che con la terapia intensa alcuni pazienti possono anche passare dal canto a due toni al discorso vero e proprio.


Presso il Centro per la Ricerca Biomedica in Musica alla Colorado State University, il direttore Michael Thaut e il suo team hanno dimostrato che le persone parzialmente paralizzate da un lato, possono riprendere a camminare più velocemente e in modo più coordinato  se praticano la camminata ritmicamente, seguendo una musica o un metronomo.

La combinazione della formazione ritmica e della terapia fisica, aiuta anche i pazienti colpiti da ictus a recuperare l'andatura più velocemente.


Un certo numero di studi ha dimostrato che la musicoterapia può ridurre il dolore.

In uno studio condotto nel 2001 su pazienti ustionati, le cui ustioni devono essere frequentemente raschiate per ridurre i tessuti morti, i ricercatori hanno scoperto che la musicoterapia ha ridotto significativamente il dolore straziante.


Secondo diversi studi i pazienti sottoposti a colonscopia che ascoltano musica durante la procedura, hanno bisogno di un minor numero di farmaci sedativi.

Un altro studio condotto alla Glasgow Caledonian University, ha scoperto che le persone che stavano ascoltando la loro musica preferita, hanno sentito meno dolore e lo hanno sopportato più a lungo.


I bambini prematuri che ascoltano ninne nanne imparano a succhiare meglio e prendono più peso rispetto ai bambini che non ascoltano musica.

Deforia Lane, direttore di musicoterapia presso la University Hospitals Ireland Cancer Center di Cleveland, ha trovato un miglioramento della risposta immunitaria tra i bambini ricoverati che hanno cantato, giocato e creato musica rispetto a quelli che non lo hanno fatto.


Infine le conclusioni della ricerca hanno identificato come l'effetto della musica potrebbe replicare gli effetti della terapia ormonale sostitutiva nella prevenzione della malattia di Alzheimer e della demenza.



IL SUONO È UN GUARITORE ARMONICO.
Forme d'onda e frequenze permeano tutto, dalle più piccole particelle subatomiche alle più grandi strutture - attraverso oggetti solidi e campi d'energia - anche i nostri pensieri e le emozioni.

Quando ci sentiamo bene, tutti gli aspetti del nostro essere sono in armonia. Quando stiamo vivendo un disagio, a qualsiasi livello, o si verifica la malattia, le vibrazioni di certi suoni possono portarci a riavere un armonico stato di salute.


ASCOLTARE MUSICA E SVILUPPARE PIÚ NEURONI.

La musica, il linguaggio universale dello stato d'animo, l'emozione e il desiderio, si collega con noi attraverso una grande varietà di sistemi neurali. I ricercatori hanno scoperto che la musica stimola regioni specifiche del cervello responsabili della memoria, del linguaggio e del controllo motorio. 

Essi hanno individuato specifiche aree di attività mentale legate alle reazioni emotive suscitate dalla musica.


Una recente scoperta ha dimostrato che i bambini che ascoltano musica aumentano il loro sviluppo neurale.

Anche se altre cellule muoiono e vengono sostituite, molti neuroni non vengono mai sostituiti quando muoiono.
Tuttavia i dati pubblicati nel 1998, dimostrano che in una zona del cervello, l'ippocampo, i neuroni possono ricrescere anche negli esseri umani adulti.
Le persone che amano e ascoltano la musica, dicono di sentire di avere più potere nel cervello rispetto a quando non l'ascoltavano.


IL CERVELLO AMA L'ARMONIA.


Secondo il neurobiologo Mark Jude Tramo, della Harwad University Medical School, esiste una biologia della musica.

Gli studi condotti a partire dal 1990, hanno scoperto che il cervello risponde all'armonia.
Utilizzando uno scanner PET, per monitorare i cambiamenti 
d'attività neurale, i neuroscienziati della McGill University hanno scoperto che la parte del cervello attivata dalla musica dipende dal fatto che la musica sia piacevole o dissonante.
Il cervello cresce in risposta alla formazione musicale nel modo in cui un muscolo risponde all'allenamento.


I ricercatori del Beth Israel Deaconess Medical Center, hanno scoperto che i musicisti maschi hanno cervelli più grandi rispetto agli uomini che non hanno avuto una formazione musicale. Il cervelletto, la parte del cervello contenente il 70% dei neuroni del cervello totale, è il 5% più grande nei musicisti esperti.

I ricercatori hanno trovato la prova che la musica influenza l'attività neurale. Armonia, melodia e ritmo invocano diversi modelli di attività cerebrale.


Gli psicologi della Vanderbit University, hanno scoperto che i musicisti professionalmente preparati utilizzano in modo più efficace una tecnica creativa chiamata "pensiero divergente", ed anche che utilizzano sia il lato destro che quello sinistro della corteccia cerebrale in modo più intenso.

I ricercatori hanno anche scoperto che nel complesso i musicisti hanno un QI maggiore rispetto ai non musicisti. Studi recenti sostengono che la formazione musicale intensiva è associata ad un QI elevato.


LA MUSICA COME IDENTIFICATORE DI EMOZIONI.

In uno studio dettagliato nell' European Journal of Neuroscience, un gruppo di ricerca interdisciplinare, per la prima volta fornisce la prova che la formazione musicale migliora la capacità di un individuo di riconoscere le emozioni nel suono.

Lo studio finanziato dalla National Science Foundation, ha scoperto che i musicisti che possedevano più anni di esperienza musicale e che avevano iniziato più in anticipo la loro esperienza musicale, avevano aumentato la  capacità dei loro sistemi nervosi di "elaborare le emozioni nel suono".


Precedenti ricerche avevano indicato che i musicisti dimostrano una maggiore sensibilità per le sfumature dell'emozione nel discorso.

Studi recenti hanno dimostrato che i musicisti potrebbero anche essere in grado di percepire le emozioni nei suoni dopo averli ascoltati per solo 50 millesimi di secondo.


La musica può portare incredibili benefici nella nostra vita, sia che la si ascolti o che si suoni uno strumento per divertimento o professionalmente od anche che si ascolti musica di guarigione specificatamente progettata.

Integrare la musica nella propria vita porterà a sperimentare i benefici fisici, mentali e spirituali che la musica ci offre.




IL POTERE CURATIVO DELLA MUSICA.
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THERAPEUTIC MUSIC ALZHEIMER.
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ACETO DI MELE, POTENTE ALLEATO DELLA SALUTE.





L'aceto di mele  è ottenuto dalla fermentazione del succo di mela fino a quando gli zuccheri si trasformano in aceto.
È preferibile che sia fatto da mele biologiche e non pastorizzato in modo da mantenere intatta la madre dell'aceto ricca di enzimi e benefici, pectina e minerali traccia.

L'acido malico presente nell'aceto di mele, gli conferisce proprietà antibatteriche, antimicotiche e antivirali.

L'aceto di mele può facilitare la digestione, prevenire l'influenza, prevenire l'acne, ridurre l'infiammazione, uccidere i funghi, uccidere i pidocchi, regolare l'equilibrio del pH, sciogliere i calcoli renali, alleviare le allergie, l'emicrania, l'asma, la nausea, il bruciore di stomaco e lavare via le tossine dal corpo.

L'effetto dell'aceto di mele sui livelli di zucchero nel sangue è tra i più studiati e promettenti dei suoi benefici per la salute. 
Diversi studi hanno trovato che l'aceto di mele può aiutare ad abbassare i livelli di glucosio. 
Uno studio condotto nel 2007 su un gruppo di persone con diabete di tipo 2, ha trovato che l'assunzione di due cucchiai di aceto di mele prima di dormire ha abbassato i livelli di glucosio al mattino tra il 4/ 6%.

L'aceto di mele aiuta a rompere e il muco in tutto il corpo e a purificare i linfonodi. A causa della sua capacità di ridurre la congestione delle mucose e del seno può aiutare in caso di allergie ed alleviare mal di testa e raffreddore.

Un cucchiaio di aceto in un bicchiere d'acqua preso 15 minuti prima dei pasti, stimola la produzione dei succhi gastrici migliorando la digestione. 

L'aceto di  mele è ricco di acidi benefici che contribuiscono a migliorare la composizione della flora intestinale. Questi includono l'acido acetico e l'acido malico che hanno proprietà antibatteriche, antimicrobiche e anti-fungine le quali aiutano a contrastare la diffusione della candida nell'intestino.

Alcuni studi hanno dimostrato che l'acido acetico contenuto nell'aceto di mele, può sopprimere l'accumulo di grasso corporeo e lipidi del fegato. Il suo contenuto di pectina può anche ridurre la capacità del corpo di assorbire grassi. Anche in questo caso la dose consigliata è di un cucchiaio in un bicchiere d'acqua.

Uno studio osservazionale ha scoperto che le persone che mangiavano insalata condita con olio e aceto di mele, cinque o sei volte a settimana, avevano una minore incidenza di malattie cardiache rispetto alle persone che non usavano aceto.
I ricercatori hanno suggerito che la riduzione della pressione arteriosa può essere causata dalla significativa riduzione dell'attività della renina e la conseguente diminuzione di angiotensina.

Il potassio contenuto nell'aceto di mele equilibra i livelli di sodio nel corpo che aiuta a mantenere la pressione sanguigna entro limiti sani. L'aceto di mele contiene anche magnesio, un minerale che favorisce il rilassamento delle pareti dei vasi sanguigni abbassando quindi la pressione sanguigna.

Uno studio condotto su un gruppo di persone e pubblicato sull'European Journal of Clinical Nutrition, ha osservato che le persone che hanno mangiato un pezzo di pane con un pochino di aceto, si sentivano più piene e soddisfatte di quelle che avevano mangiato il solo pane.

Gli acidi naturali contenuti nell'aceto di mele, come l'acido acetico e l'acido malico, possono ridurre i batteri in bocca che causano l'alito cattivo. La dose consigliata è di un cucchiaio di aceto di mele in un terzo di un bicchiere d'acqua e fare gargarismi per almeno venti secondi.

L'aceto di mele equilibra i livelli del pH della pelle ed è stato a lungo raccomandato come come un tonico per la pelle. 
Può anche contribuire a trattare condizioni dermatologiche come l'acne, soprattutto quando viene usato sia internamente che esternamente con regolarità.
Si può diluire una parte di aceto con due parti d'acqua e, dopo aver lavato il viso, lasciarlo agire durante la notte come tonico o utilizzarlo al mattino sul viso pulito prima di applicare la crema idratante.
Può anche essere tamponato direttamente sulle macchie d'età lasciandolo agire tutta la notte per schiarire il colore.
Per capelli più sani e lucenti, diluire 1/2 cucchiaio di aceto in un bicchiere d'acqua e versarlo sui capelli dopo lo shampoo.




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