Istruzioni per la Pratica dei Mudra.

I Mudra sono movimenti Yoga che coinvolgono solo le mani. L'energia che si sviluppa in seguito a questi movimenti, apporta grandi benefici alla salute e non solo.

DOVE PRATICARE I MUDRA?

È preferibile praticare i Mudra in un posto tranquillo, tuttavia è possibile praticarli ovunque.

QUANDO PRATICARE I MUDRA?

I Mudra possono essere praticati in qualunque momento e ogni volta che se ne sente il bisogno.

Nel caso si desideri potenziare l'introspezione o la meditazione, il momento migliore è al mattino, subito dopo il risveglio, o alla sera prima di addormentarsi. 
Il Mudra andrebbe praticato a stomaco vuoto o almeno un'ora dopo i pasti, altrimenti l'energia è concentrata nell'addome e scorre più lenta.

PER QUANTO TEMPO VANNO PRATICATI?

Per sentire più rapidamente i benefici, si consiglia di praticare il Mudra due volte al giorno per almeno tre minuti. Scegli un Mudra che affronti un problema specifico o una qualità che intendi sviluppare e praticalo ogni giorno.

Con la pratica il tempo potrà essere esteso fino a undici minuti ed in seguito fino a trentuno minuti.

La maggior parte dei Mudra vi darà risultati immediati sotto forma di una maggior quantità di energia, di lucidità e di serenità mentale.

Nel caso di problemi più profondi ci vorranno alcune settimane di pratica, prima che il Mudra sortisca appieno il suo effetto.

MUDRA PER BILANCIARE L'ENERGIA.

Questo è un modo semplice per bilanciare l'energia che si può fare ovunque e in qualsiasi posizione, seduti, in piedi o sdraiati.

L'effetto complessivo che si ottiene è di maggior calma e concentrazione.

GYAN MUDRA.
Il Pollice tocca la punta del dito indice.

Apre il chakra della radice e favorisce un maggior movimento di energia nelle gambe e nella parte inferiore del corpo. 
Calma la rabbia e aumenta la memoria.

SHUNI MUDRA.
Il Pollice tocca la punta del dito medio.

Questo mudra aumenta la pazienza.

PRITHVI MUDRA.
Il Pollice tocca la punta del dito anulare. 

Aumenta l'energia, la stabilità e la fiducia in se stessi.

VARUN MUDRA.
Il Pollice tocca la punta del dito mignolo. 

Aumenta l'intuizione, mantiene e ristabilisce l'equilibrio dei fluidi e aiuta a curare le malattie della pelle.

RiccaMente

MUDRA LO YOGA DELLE MANI.
I benefici effetti delle antiche tecniche indiane. 
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LA SALUTE NELLE NOSTRE MANI.
75 Mudra di guarigione. Comunicare con la nostra forza vitale stimolando le zone riflesse delle dita.
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I PRODIGIOSI BENEFICI DEL MAGNESIO.

Gli esperti sanitari spesso sottolineano l'importanza di disporre di adeguati livelli di vitamine e minerali nella nostra dieta.

Mentre la maggior parte delle persone cercano di tenersi informate su quali vitamine e minerali sono più utili per la loro salute, ci sono ancora molte sostanze nutrienti i quali benefici sono sottovalutati o addirittura ignorati. 

Il magnesio è certamente uno di questi elementi.

Il magnesio è un minerale essenziale per molti processi biologici che avvengono nel corpo. 

Aiuta l'assorbimento del calcio nel corpo e gioca un ruolo chiave nella forza e nella formazione di ossa e denti. Ciò significa che i soggetti a rischio di osteoporosi possono beneficiare dall'assunzione del magnesio.

Il magnesio è anche essenziale per mantenere un cuore sano, aiuta a stabilizzare il ritmo del cuore e a prevenire la coagulazione del sangue anomala nel cuore.

Il magnesio aiuta anche a mantenere i giusti livelli di pressione sanguigna.

Può essere particolarmente utile per persone con fibromialgia per i suoi benefici nell'alleviare i muscoli rigidi.

Gli attacchi di emicrania sono spesso dovuti da una carenza da magnesio.

Questo dato posso confermarlo personalmente in quanto ho smesso di averne da quando ho iniziato ad assumere il magnesio regolarmente.

Per tutti questi benefici e molti altri ancora, il magnesio sta ora ricevendo grande attenzione e consenso da parte dei consumatori.

SINTOMI DA CARENZA DI MAGNESIO.

- Crampi

- agitazione

- ansia

- insonnia

- stati depressivi 

- stitichezza

- sindrome pre-mestruale

- tic nervosi

- stanchezza immotivata

- battiti cardiaci irregolari

- mal di testa

- sbalzi di umore

- gastriti

- dolori vertebrali 

- fragilità ossea

- irrigidimenti e dolori muscolari

- calcoli renali e tanti altri.



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Mandala come Antistress.

Mandala è una parola sanscrita che significa "ruota", "cerchio", "completamento".
In molte tradizioni spirituali i Mandala vengono utilizzati per la messa a fuoco dell'attenzione, per creare uno spazio Sacro e come aiuto alla meditazione.


Simboli di equilibrio e guarigione, hanno l'importante ruolo di conservare l'ordine psichico o di ristabilirlo se è mancante.


La loro natura simbolica può aiutare a livelli di accesso progressivamente più profondi dell'inconscio.

I Mandala sono stati conosciuti da tutte le culture attraverso la storia. 
I disegni pur variando molto tra l'uno e l'altro, hanno sempre le seguenti caratteristiche : un centro, i punti cardinali che possono essere contenuti in un cerchio e solitamente anche una qualche forma di simmetria.


Tutto nella Creazione ha un fondamento di base geometrica. Le formazioni geometriche sono formule matematiche che descrivono gli stati di ordine Universale.
La geometria è un grande sintetizzatore che fa lavorare entrambi gli emisferi del cervello.
Pitagora descriveva la geometria come "musica resa visibile".


I Mandala esistono naturalmente all'interno della Natura. Possono essere visti nei fiori, tronchi d'albero, coralli, conchiglie e fiocchi di neve.
Anche l'occhio umano è un Mandala.


Colorare un Mandala mette in contatto con modelli universali di linee e forme ed ha un effetto antistress in quanto, la sua colorazione,  favorisce uno stato mentale simile alla meditazione.

I Mandala vengono usati anche a scopo terapeutico infatti, attraverso l'uso del colore, si è in grado di rilasciare delicatamente le emozioni represse.
Colorare o anche solo contemplare un Mandala porta concentrazione e pace interiore.

RiccaMente

Mandala in Orgonite
Per ripulire le energie. Miscela di orgonite, con disegni artigianali.
Questo Mandala in Orgonite è uno speciale strumento dal design elegante e sofisticato: dall'alto potere energetico.
La sua miscela a base di Orgonite e Shungite è utile per equilibrare i flussi d’energia, purificarle e stimolare la Forza Spirituale.
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MANDALA PER GUARIRE.
Mente - Emozioni e Anima. 
Colora i 97 Cerchi Sacri.
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Mandala Oltre 100 tavole da colorare - I libri antistress. Scheda prodotto qui.

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COME ESPRIMERE UN DESIDERIO.

Secondo gli Spiriti Guida, ogni desiderio che noi riusciamo a esprimere, è una forma di premonizione. 
Non si tratta cioè di un frutto della nostra fantasia, ma di un improvviso estendersi della nostra percezione, fino a cogliere nel futuro una qualche occasione che sta venendo proprio verso di noi e che può servire al nostro sviluppo interiore.

E ciò che chiamiamo "desiderare" è in realtà il modo in cui questa nostra percezione più estesa cerca di annunciare alla nostra razionalità quelle occasioni che ha intravisto nell'avvenire, e di convincerla a non opporre resistenza e a non distrarsi quando quelle occasioni arriveranno, bensì a farsi avanti e ad afferrarle.


ISTRUZIONI PER I DESIDERI.
1) Scrivi il Desiderio nel quaderno dei desideri o dove preferisci.
2) Scrivi in maniera concisa e precisa in un momento in cui sei sereno.
3) Chiedi solo a nome tuo e non per altri.
4) Nello scrivere il desiderio evita accuratamente la parola "non".
5) Nessun altro a parte te deve conoscere il tuo desiderio.
6) Leggi il desiderio ogni giorno.
7) Fai attenzione ai segnali che arriveranno.

La gratitudine gioca un ruolo importante nella realizzazione dei desideri, quindi è importante inserirla nelle proprie abitudini.


"La Gratitudine è un Dono che L'Universo ti fa perché Tu possa utilizzarlo per migliorare la Tua Vita". Rhonda Byrne. (The Magic)

Il Mondo dei Desideri.
101 progetti di Libertà.
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Anche le Piante si Spaventano!

Sapevi che anche le piante si spaventano ?
È una scoperta che risale al 1966 effettuata da Cleve Backster, il maggior esperto di "macchine della verità" all'epoca.

Un giorno Backster decise di applicare gli elettrodi di una di queste macchine alla pianta che aveva nel suo ufficio, una dracaena, per vedere se era possibile misurare il tempo necessario all'acqua per risalire dalle radici fino alle foglie.


Il tracciato della macchina in seguito all'annaffiamento della pianta, era simile a quello che si sarebbe ottenuto monitorando una persona stanca o annoiata.
Provò quindi ad immergere una foglia in una tazza di caffè, ma senza risultati evidenti nel tracciato.



Così pensò che poteva provare a minacciare la pianta con un fiammifero.
Nello stesso istante in cui ebbe quel pensiero, il pennino della macchina puntò verso l'alto così velocemente che quasi saltò via. 

Backster aveva solo pensato di usare il fiammifero senza effettivamente farlo.

Poi decise di usare realmente un fiammifero, lo accese e lo avvicinò alla pianta che continuò a mostrare segni di agitazione.
Quando decise finalmente di lasciarla in pace, il tracciato ritornò ad essere piatto.


Ma le piante capiscono anche se le prendi in giro...


Nel 1971 Ingo Swann, noto per la sua capacità di vedere a distanza, decise di ripetere l'esperimento di Backster.


Prese un fiammifero e lo avvicinò alla pianta la quale reagì facendo impennare il grafico della macchina della verità.
Ma poi ci fu una sorpresa...
Dopo alcune volte che la povera pianta veniva minacciata, smise di reagire !
Backster e Swann pensarono che forse la pianta aveva capito che non facevano sul serio.
Così provarono con un altro pensiero-minaccia.
Pensarono di versare dell'acido sulla pianta, e la pianta ritornò a "spaventarsi".
Ma, anche in questo caso, dopo alcune volte la pianta smise di reagire.
Il risultato di questo esperimento fu che le piante si spaventano, ma sanno anche distinguere tra un intento umano sincero ed uno puramente provocatorio !




RiccaMente



Nel video che segue, viene mostrato come le piante reagiscono ale parole. Vengono dette parole positive ed apprezzamenti alla pianta A e parole negative ed insulti alla pianta B.
Tutto questo viene fatto per 30 giorni. I risultati li vedrete nel video.
Viene poi fatto un esperimento seguendo l'esempio di quello fatto da Backster.
Due piante vengono poste nella stessa stanza e, una di esse viene fatta a pezzi da un uomo.
Vengono poi collegati dei sensori alla pianta superstite e quando l'uomo responsabile di aver fatto a pezzi l'altra pianta si avvicina ...

La Vita Segreta delle Piante.
Una lunga tradizione di studi e ricerche dimostra che provano emozioni come noi.
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La Scienza dell'intenzione Come cambiare il pensiero per cambiare la tua vita e il mondo. Scheda prodotto qui.

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Ricetta della Gratitudine...con Grazie GIA.

Circa nove mesi fa (Ottobre 2010), ho iniziato a parlarvi della tecnica GIA 

(Gratitudine Incondizionata Anticipata) di Fabio Marchesi, attraverso il video " Grazie, potente Mantra per il Benessere e la Prosperità.

Ora vi annuncio con gioia che il libro di Fabio Marchesi, Grazie - La tecnica del campo GIA,  sarà disponibile dal 21 Luglio 2011.

Finalmente potrai attivare il tuo personale campo generatore  di eventi favorevoli.

Con questo magico libretto imparerai una tecnica straordinaria, infallibile e facilissima per crearti :

- un tuo personale Campo GIA generatore quantistico di coincidenze favorevoli

- uno scudo " para - merda ", dall'invidia, paura e cattiveria altrui

- uno scudo " para - sfiga" dalle invidie, paure e cattiverie proprie.

Che renderà il tuo divenire più Facile, Veloce, Felice e Fortunato.

Fabio Marchesi

La tecnica GIA, pur se semplicissima da applicare, si basa su approfonditi studi di Fabio Marchesi sulla fisica quantistica.

Nel libro Grazie, oltre al metodo per attivare il proprio campo generatore di eventi favorevoli, viene esposto, in modo esaustivo, tutto ciò su cui si basa questa tecnica.

Nel frattempo ti offro una mia ricetta sprint della Gratitudine con GIA .

INGREDIENTI :

- Grazie - GIA

- una manciata abbondante di sorrisi

- tempo di cottura : 40 giorni

Ripetete Grazie 108 volte al giorno per 40 giorni in maniera incondizionata.

Condite a piacere con una buona manciata di sorrisi.

Al termine della cottura, dopo 40 giorni, sfornerete tante nuove buone cose nella vostra vita.

I "tempi di cottura", sono quelli che i maestri spirituali consigliano per l'applicazione di un mantra di guarigione.

"La parola Grazie, ripetuta diverse volte al giorno come un mantra, è in grado di creare un campo vibrazionale ad alta frequenza che ci consente di attrarre circostanze ed eventi desiderati."

RiccaMente

 "Dio ti ha dato un dono di 86.400 secondi oggi.

  Ne hai usato uno per dire Grazie ? "

                                                                       William A. Ward

 

Grazie - La tecnica del campo GIA - DVD Gratitudine Incondizionata Anticipata = GIA Scheda prodotto qui.

Grazie - La Tecnica del Campo GIA (libro)

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Acchiappasogni ... Oggetto di Buon Augurio.

L'acchiappasogni (dreamcatcher) è un suggestivo oggetto che fa parte della tradizione dei nativi d'America.
È formato da un cerchio che rappresenta la vita e l'Universo, che racchiude una rete, simile a una ragnatela, con lo scopo di acchiappare i sogni.


Si narra che i primi acchiappasogni, siano stati realizzati moltissimo tempo fa, da genitori che volevano proteggere i loro bambini dagli incubi.


Originariamente il cerchio veniva fatto con legno di salice e la rete con tendini di cervo.

I nativi americani credono che l'aria della notte sia piena di sogni buoni e cattivi. 
L'acchiappasogni, quando appeso sopra o vicino al letto oscilla liberamente in aria, catturando i sogni mentre scorrono attraverso esso.

I sogni buoni sanno come passare attraverso l'acchiappasogni, scivolando attraverso i fori esterni e poi, attraverso le piume, raggiungono la persona che dorme sotto.
I brutti sogni, non conoscendo il modo, rimangono impigliati nell'acchiappasogni e periscono con le prime luci del nuovo giorno.

Questo è il motivo per cui si dice che l'acchiappasogni dovrebbe sempre essere appeso sopra il letto, altrimenti non funzionerà. 

I Lakota ritengono l'acchiappasogni un oggetto sacro e lo appendono all'entrata delle loro tende per filtrare i sogni e le visioni. 
Secondo loro, a differenza di altri gruppi, quelli buoni sono catturati nella rete mentre quelli cattivi scivolano nel foro centrale e scompaiono per sempre.
I Lakota ritengono che l'acchiappasogni detenga il destino del loro futuro.

Questi oggetti però hanno un significato che va oltre la leggenda. Infatti ci sono stati alcuni crop circles che ricordano 
molto l'acchiappasogni indiano  che sembra essere legato anche  alla Geometria Sacra. 

Del resto la figura unita a questa leggenda era un ragno che si dice avesse il potere di tessere i fili che permettevano a Dei e uomini di salire e scendere dal cielo.


Oggi può essere appeso vicino al luogo dove si dorme e, volendo, annotare i sogni che si fanno.


Si dice che gli acchiappasogni benedicano i dormienti con sogni piacevoli, buona fortuna e armonia per tutta la vita, infatti regalarlo significa augurare a chi lo riceve, le cose migliori.

 DREAMCATCHER SCACCIA SPIRITI.
Uno strumento essenziale per completare un'efficace purificazione degli ambienti.
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ACCHIAPPASOGNI SPIRITO DEL FUOCO.
L'elemento del fuoco, associato all'Est, è simbolo di rinascita e creatività espressa dal colore giallo.
È uno strumento di liberazione dello Spirito che si libera e si realizza pienamente.
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Dreamcatcher - Acchiappasogni Cosmo Vai alla scheda

Simboli Sacri degli Indiani d'America (eBook).
Attraverso il racconto, popolato di voci e testimonianze dirette, dei più sacri simboli degli indiani d'America, questo e-book immerge il lettore nella meravigliosa vastità della cultura dei nativi americani, e lo rende partecipe dell'impressionante potenza della loro spiritualità naturalistica e delle immagini che popolano, terse e grandiose, il loro e nostro mondo divino.
Scheda ebook qui.




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